Тонкости мотивации при работе на дому. Как заставить себя работать.
Работа в интернете, будь то фриланс или просто подработка копирайтингом или иным, привычным для вас способом, требует не меньшей дисциплины, чем работа на каком-либо предприятии. Но отличие домашней работы в том, что вы сами себе начальник. На первый взгляд, о таком мечтают многие, ведь это и есть та самая независимость, и никакой босс не будет на вас кричать. Но если посмотреть глубже, то далеко не каждый может самостоятельно работать, если сверху нет укоризненного взгляда.
Фриланс или надомная работа, в глазах непосвященных, просто идеальны: можно работать в интернете дома, в удобной и привычной одежде, попеременно выполняя задания работодателя и домашние дела. Естественно, подобный род занятий зачастую вызывает зависть со стороны коллег, вынужденных утром и вечером «наслаждаться» поездками в общественном транспорте, а весь день проводить в офисе.
А ведь многие фрилансеры, в особенности - начинающие, сталкиваются с такой проблемой, как хроническая усталость вкупе с нежеланием работать. Это является следствием неправильной организации рабочего процесса, ведь в домашних условиях гораздо сложнее сосредоточиться и настроиться на грядущие трудовые подвиги. Особенно от этого страдают женщины, ведь они и за порядком дома должны следить, и за детьми, и себе хоть чуточку внимания успеть уделить...
Так как же заставить себя работать дома так, чтобы это не пошло в ущерб собственному здоровью и отношениям с близкими? Вашему вниманию предлагаются 5 простых рекомендаций, даже частичное следование которым дает поразительные результаты.
Совет первый. Выделите определенные часы работы и следуйте рабочему графику.
Казалось бы, практически невыполнимая задача для той же молодой матери, чей график полностью подчинен желаниям и потребностям ребенка. Но все не настолько сложно, насколько может показаться на первый взгляд.
Если вы - мама, то наверняка представляете распорядок дня и биоритмы своего малыша. Ваш ребенок любит поспать утром? Встаньте на час раньше него и посвятите это время работе. Дневной сон также является отличной возможностью поработать, как и несколько часов вечером, после отхода вашего чада ко сну.
Подумайте, когда у вас появляются лишние полчаса-час свободного времени в течение суток и решите, что вы можете успеть сделать за это время. При этом старайтесь учитывать собственные биоритмы. Например, если вы - жаворонок, то лучше встать пораньше, а совы легко могут позволить себе лечь немного позже обычного, но при этом успеть сделать весь объем работы.
Если же у вас нет детей, то задача становится еще легче - просто четко определите продолжительность и структуру своего рабочего дня. Самое сложное в данном случае - следовать этому графику в первые пару недель, а дальше уже ваш организм привыкнет к рабочей нагрузке в выбранный вами временной промежуток.
Смысл этой рекомендации состоит в том, чтобы дисциплинировать вас и заранее морально подготовить, а затем - приучить вас к тому, что в определенные промежутки времени вы работаете, исключая в этот момент любую другую деятельность, связанную с пребыванием дома.
Совет второй. Создайте свой ритуал.
Каждый день начинайте свой рабочий процесс с определенного действия, который в вашем понимании ассоциируется с началом рабочего времени. В качестве вашего так называемого ритуала может выступать утреннее чаепитие или облачение в определенную одежду, наведение порядка на письменном столе или составление перечня дел на ваш «рабочий день». После окончания работы снова желательно переключение, на этот раз - на отдых. Придумайте, какое действие могло бы символизировать это для вас, и выполняйте его каждый день.
Например, наиболее удобным в данном случае является ритуал переодевания. Вам не обязательно надевать строгий костюм или туфли на шпильке в соответствии с офисным дресс-кодом. Одежда просто должна быть другой, отличаясь от привычного вам домашнего облачения. Следовательно, надевая свой «костюм», вы совершаете ритуал перехода от отдыха к работе, а снимая его - наоборот.
Мораль здесь в том, чтобы создать для вашего сознания привычный ему и примечательный ритуал переключения на тот или иной род деятельности. Так вам легче будет отдыхать в свое свободное время и работать - в рабочее.
Совет третий. Стройте планы, следуйте им и подводите итоги.
Основной проблемой людей, не знающих, как заставить себя работать, является отсутствие четкого плана выполнения работы.
Например, если вы работаете над крупным долгосрочным проектом, то постарайтесь разбить крупную выполняемую задачу на несколько более мелких и распределите их по дням. При этом желательно расписать по пунктам, когда и что выполняется.
Когда ваш проект будет завершен - подведите итоги. Отметьте собственные промашки в планировании и похвалите себя за выполненное задание. Также имеет смысл сделать себе какое-нибудь материальное поощрение, но для многих фрилансеров заработная плата сама по себе выступает в данном качестве.
Суть этой рекомендации состоит не столько в более строгом планировании (хотя и не без этого), сколько в получении мотивации к труду. Отмечая выполненные пункты рабочего плана, вы получаете визуальное отображение прогресса и видите, что не стоите на одном месте. Поощрение же является приятным дополнением, побуждающим трудиться дальше.
Совет четвёртый. Исключите отвлекающие факторы.
Работа требует сосредоточения, а домашняя обстановка этому редко когда способствует. Причем далеко не всегда вас могут отвлекать домочадцы, хотя они в первое время могут и не понять вас, считая, что за компьютером дома люди не работают.
Тем не менее, в ваших силах попросить их не беспокоить вас в определенные часы, если вы уже расписали свой график работы. Также камнем преткновения может стать стереотипная установка «в интернете нет работы, только развлечения». Поверьте, первая же ваша заработная плата может кардинально изменить мнение ваших домочадцев.
Другое дело, что есть и другие отвлекающие факторы. Например, социальные сети и личная переписка. Пара минут здесь, 5минут там - и все, рабочий день окончен. Если вы не знаете, как заставить себя работать дома - в первую очередь избавьтесь от этих факторов. Фрилансерам платят за результат, а в случае бесцельного просиживания нескольких часов перед монитором результат нулевой.
Смысл этой рекомендации очевиден: в рабочее время вы работаете, в свободное - отдыхаете, и никак иначе. Установите другой браузер, в котором будут только нужные для работы закладки, создайте в операционной системе новый профиль, чтобы никакие посторонние программы не отвлекали вас от работы. С домочадцами, как правило, чуть сложнее, но ничего невозможного нет.
Совет пятый. Работа по графику, а отдых и обед по расписанию.
Как бы ни был построен ваш рабочий график, работа не должна выполняться в ущерб полноценному ночному отдыху и питанию. Конечно, у любого фрилансера могут возникать авральные ситуации, когда на сон отводится пара часов в сутки, а нормально питаться просто некогда. Но подобные события не должны становиться нормой ни в коем случае!
Здесь смысл также прост и очевиден: если вы не будете высыпаться, полноценно питаться и дышать свежим воздухом, то очень скоро ваша работоспособность пойдет на убыль и могут начаться проблемы со здоровьем. В таком случае вы просто физически не сможете выполнять свои обязанности в нужном объеме.
При здравом размышлении о том, как заставить себя работать, вы и сами можете дополнить описанные выше рекомендации наработками из собственного опыта. Все эти советы очевидны и просты, но позволяют настолько хорошо организовать себя, что ваша трудоспособность возрастет в несколько раз. Попробуйте работать в интернете дома так, чтобы вашей организованности завидовали не только ваши офисные коллеги, но и собратья-фрилансеры.